Hypnotherapie Den Haag

Doorbreek innerlijke weerstand
en fysieke ongemakken

Maak een gratis belafspraak

300+
Transformaties

Gecertificeerd hypnotherapie masterpractitioner

Wat is hypnose?


Hypnose is een natuurlijke staat van ontspanning en bepaalde focus. Door je aandacht te richten op je innerlijke binnenwereld, neemt het bewust denken af en krijgen onbewuste processen een grotere rol. 


Iedereen heeft wel eens een moment gehad waarin je in een lichte trance verkeert. Dit kan gebeuren wanneer je helemaal opgaat in een spannend boek of een meeslepende film, waardoor je niet hoort dat iemand je roept. Een ander voorbeeld is wanneer je in de auto rijdt en je je de laatste kilometers niet meer kunt herinneren. Fysiek ben je in de auto, maar je gedachten zijn ergens anders.


Dit is vergelijkbaar wat er gebeurt in hypnose. Hoewel je in diepe ontspanning bent, blijf je bewust van het huidige moment. Je kunt nooit gedwongen worden om iets te zeggen of te doen wat je niet wilt. In plaats daarvan richt je je op wat je echt wilt bereiken.


Doel hypnose

Hypnose heeft als doel om rechtstreeks te communiceren met het onderbewustzijn. Hierin bevinden de diepgewortelde overtuigingen, triggers, herinneringen, ervaringen, patronen, trauma’s, angsten en onderliggende emoties.

"Hypnose is het kritisch brein omzeilen om in het selectief denken te komen". Dave Elman

Waarom is Hypnotherapie Den Haag zo effectief

Wist je dat meer dan 95% van ons gedrag en handelen onbewust is. In het verleden hebben we iets geleerd of aangeleerd en nu handelen we automatisch, zonder erover na te denken.


Waarom is het zo lastig om te veranderen
We willen vaak iets anders maar ons gedrag wijkt daar vaak van af. Dit komt doordat ons onderbewustzijn handelt op strategieën die we eerder hebben geleerd. Deze strategieën hebben ons in het verleden geholpen, waardoor we ze onbewust blijven gebruiken. Dit onbewust gedrag kan nu echter als een probleem worden ervaren.


Daarnaast willen we ons zelf vaak onbewust veilig in onze comfortzone houden. Dit beschermingsmechanisme zorgt ervoor dat we onszelf saboteren, zodat we terugvallen in onze oude gewoontes.

Hypnotherapie Den haag

Hypnotherapie Den Haag is een effectieve manier om met het onderbewuste te werken, waardoor je blokkades, ongewenst gedrag en belemmerende overtuigingen doorbroken kunnen worden. Zodat het onbewuste en bewust weer één lijn liggen.

Werkwijze Hypnotherapie Den Haag

Jouw innerlijke weerstand, datgene wat je tegenhoudt, of als een probleem ervaart, kun je vergelijken met een ui die ontrafelt moet worden. De buitenste laag bestaat uit fysieke symptomen. Daaronder bevinden zich de onbewuste lagen zoals patronen, herinneringen, overtuigingen, trauma’s, zelfbeeld en onderliggende emoties.


We pellen het probleem laag voor laag af tot we bij de kern komen. Als we het onderliggende probleem aanpakken en oplossen, hoeft jouw lichaam dit signaal niet meer af te geven en ben je bevrijd van allergieën of angsten.

Hypnotherapie werkt zeer effectief
bij Allergieën en Angsten

Benieuwd wat Hypnose en Hypnotherapie
voor jou kan betekenen?

Plan een gratis kennismakingsgesprek

Veelgestelde vragen 

  • Verlies je de controle tijdens hypnose?

    Ondanks dat je tijdens de hypnose complete ontspanning ervaart, blijf jij bewust van het hier en nu. Je kan nooit gedwongen worden om iets te zeggen of te doen tegen je wil in. Je gaat juist doelmatig werken aan wat jij wel wilt.


    Je verliest niet de controle, je krijgt juist de controle over je lichaam en emoties terug. 


  • Is onder hypnose gaan moeilijk?

    Onder hypnose gaan is niet moeilijk. 

    Het is een staat die je al ontelbare keren onbewust hebt meegemaakt. Bijvoorbeeld tijdens de rem slaap. 


    Iedereen is te hypnotiseren. Vanuit ontspanning concentreer je, volg je de instructies van de hypnotiseur op en wordt er gebruik gemaakt van het voorstellingsvermogen.

  • Hoelang duurt een traject?

    Een standaard traject bestaat uit 3 sessies.


    Sessie 1

    In de eerste sessie wordt veel aandacht besteed aan je persoonlijke verhaal.


    We identificeren het probleem met onderliggende gevoelens en belemmerende overtuigingen. Ook wordt het onbewuste voorbereid op de verandering. Deze sessie duurt 1,5 a 2 uur.


    Sessie 2

    De tweede sessie trekken we het probleem bij de wortel eruit. Deze sessie duurt ongeveer 1.5 uur.


    Sessie 3

    Bij de derde sessie ruimen we eventuele bijbehorende gevoelens en overtuigingen op en verduurzamen we het nieuwe gedrag. 

    Deze sessie duurt ongeveer 1.5 uur.


    De genoemde tijden zijn ter indicatie, afhankelijk van het probleem kan de sessie korter of langer duren. 

  • Kan ik na de sessie autorijden?

    Na een sessie raad ik aan om een glaasje water te drinken en even buiten te gaan wandelen. Zodat je daarna weer helemaal helder en fris bent voor het verkeer. 

  • Hoeveel sessies heb ik nodig?

    Over het algemeen zijn 3 sessies voldoende.

    Soms transformeert het al in de eerste sessie, maar meestal zit er nog een diepere laag onder, die ook aangepakt moet worden.

    Dit wordt bijvoorbeeld in sessie 2 of 3 aanpakt.


    Voor dieperliggende en langdurige angsten kan het zijn dat er een langer traject nodig is.